¿Tienes en casa alguna pelotas de tenis? te animo a que pongas a prueba tu coordinación de forma fácil y divertida con estos sencillos ejercicios.
Algo muy importante es la coordinación, es una habilidad que a veces dejamos de lado y es muy recomendable trabajarla.
¡Te dejo unos ejercicios sencillos para que la ejercites en casa! Es una gran forma de divertirte, echarte unas risas y ponerte a prueba. Pruébalos y me cuentas!
¡Un abrazo!
Índice
- Recepción con un bote.
- Recepción con bote.
- Recepción alterna con bote.
- Lanzar + palmada + bote.
- Lanzar + palmada sin bote.
- Recepción sin bote.
- Recepción alternas con bote.
- Lanzar y coger en el aire.
- Lanzar + palmada y bote.
- Lanzar + palmada sin bote.
- Bote con mano derecha.
- Bote con mano izquierda.
- Bote alterno mano izquierda + derecha.
- Bote simultáneo izquierda y derecha.
- Bote alterno izquierda + derecha.
Recepción con un bote.
Recepción con bote.
Recepción alterna con bote.
Lanzar + palmada + bote.
Lanzar + palmada sin bote.
Recepción sin bote.
Recepción alternas con bote.
Lanzar y coger en el aire.
Lanzar + palmada y bote.
Lanzar + palmada sin bote.
Bote con mano derecha.
Bote con mano izquierda.
Bote alterno mano izquierda + derecha.
Bote simultáneo izquierda y derecha.
Bote alterno izquierda + derecha.
Escrito por: Ángel Júdez
Ángel Júdez. Licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte.
Nº de colegiado: 64363. (COPLEF Madrid).
