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¿Tienes en casa alguna pelotas de tenis? te animo a que pongas a prueba tu coordinación de forma fácil y divertida con estos sencillos ejercicios.

Algo muy importante es la coordinación, es una habilidad que a veces dejamos de lado y es muy recomendable trabajarla.

¡Te dejo unos ejercicios sencillos para que la ejercites en casa! Es una gran forma de divertirte, echarte unas risas y ponerte a prueba. Pruébalos y me cuentas!

¡Un abrazo!

Recepción con un bote.

Recepción con bote.

Recepción alterna con bote.

Lanzar + palmada + bote.

Lanzar + palmada sin bote.

Recepción sin bote.

Recepción alternas con bote.

Lanzar y coger en el aire.

Lanzar + palmada y bote.

Lanzar + palmada sin bote.

Bote con mano derecha.

Bote con mano izquierda.

Bote alterno mano izquierda + derecha.

Bote simultáneo izquierda y derecha.

Bote alterno izquierda + derecha.

Ángel Júdez
Escrito por: Ángel Júdez

Ángel Júdez. Licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte.
Nº de colegiado: 64363. (COPLEF Madrid).

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