Ejercicio

Los beneficios del ejercicio en la tercera edad son múltiples. ¡Conócelos!

¿Qué beneficios te aporta hacer karate?

¿Qué beneficios te aporta hacer karate?

¿Sabes qué beneficios tiene a nivel físico y a nivel mental la práctica de este deporte? ¡En este artículo publicado en Paidesport Center La Ermita, te los resumimos! https://www.paidesportcenter.com/PAIDESENIOR-BENEFICIOS-DEL-KARATE-PARA-MAYORES si tienes más de 60...

Gatea para fortalecer tu espalda

Gatea para fortalecer tu espalda

Gatea para fortalecer tu espalda (también si eres adulto). Ver a un adulto gatear ya no será extraño. Conoce mi propuesta lúdica para redescubrir el mundo a gatas y desafiar al cuerpo con un ejercicio físico tan conocido como olvidado en la adultez. Cuando gatea, el...

Beneficios del karate en las personas mayores.

Beneficios del karate en las personas mayores.

Son muchos los beneficios que tiene la práctica de actividad física y de deporte, aquí os dejo un artículo muy interesante publicado en el periódico La Razón, en la sección "A tu salud" donde se resumen muchos de ellos y además ¡acompañado de un vídeo donde podrás ver...

Ejercicios para combatir el Parkinson

Ejercicios para combatir el Parkinson

En un artículo anterior comentamos en detalle en qué consiste el Parkinson: https://muevesalud.com/que-es-el-parkinson/ Y en este otro comentamos cómo podemos ayudar a combatirlo mediante la actividad física, en especial con los ejercicios de coordinación:...

¿Tienes molestias en tus caderas?

¿Tienes molestias en tus caderas?

Si sueles tener dolores en las caderas, ¡este articulo te interesa! Muchas de las molestias surgen debido a que realizamos pocos movimientos con esa zona, y en consecuencia, los músculos se atrofian, la articulación reduce su movilidad y se pierde flexibilidad. El...

Reportaje para “Saber Vivir” en TVE2.

Reportaje para “Saber Vivir” en TVE2.

El equipo de MueveSalud tuvo la maravillosa experiencia de grabar un reportaje para el programa "Saber Vivir" de TVE2 que se ha emitido esta mañana en el programa. Un reportaje que desborda profesionalidad y cariño a partes iguales, aquí te dejo el vídeo por si no has...

Karate para mayores

Karate para mayores

Durante la última sesión del proyecto karate para mayores, "los nuevos jóvenes" llevado a cabo en la residencia Amavir-Humanes, realizamos una pequeña exhibición junto con la entrega de unos diplomas a los residentes que realizaron el curso ¡superándolo con creces!...

Karate para mayores

Karate para mayores

Seguimos con las sesiones de karate para mayores en la residencia Amavir-Humanes, aunque viendo como se mueven y lo que mejoran la edad no es algo importante. Pero lo que si que lo es, es que ¡sus ganas y su ilusión por aprender aumentan cada día!...

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