Nuestro Blog

Aquí tienes nuestros últimos artículos 

¿Qué importancia tienen los colores en las frutas y las verduras?

¿Qué importancia tienen los colores en las frutas y las verduras?

Los colores en las frutas y verduras si que importan...¡y mucho! Me imagino qué si estás leyendo este artículo, es porque te ocupas de tu salud y buscas las mejores opciones a la hora de elegir una buena alimentación. Hoy me dirijo a ti para hablarte sobre el papel...

Respira con el método pilates

Respira con el método pilates

¿Sabes respirar? ¡Por supuesto que sí! Todos sabemos porque la respiración es un acto natural e involuntario indispensable para la vida. Sin embargo, si sientes que a veces te cuesta hacerlo significa que tu respiración está bloqueada. “Me cuesta respirar profundo”,...

¿Cómo afrontar el fenómeno Filomena?

¿Cómo afrontar el fenómeno Filomena?

Se que lo primero que estás pensando es en salir de casa y empezar una guerra de bolas de nieve...pero es muy importante que tengas en cuenta los riesgos que corres, en especial si eres una persona mayor. Por ello me gustaría darte unos consejos y pedirte que los...

Beneficios de la movilidad articular y el masaje

Beneficios de la movilidad articular y el masaje

Son muchas las ocasiones en las que determinadas molestias se pueden mejorar con unos sencillos ejercicios de movilidad, masaje y estiramientos. En el caso de las molestias de la cadera y zona lumbar ya hemos visto en artículos anteriores como ayudar a mejorar con...

Ejercicios para mejorar tu coordinación

Ejercicios para mejorar tu coordinación

¿Tienes en casa alguna pelotas de tenis? te animo a que pongas a prueba tu coordinación de forma fácil y divertida con estos sencillos ejercicios.Algo muy importante es la coordinación, es una habilidad que a veces dejamos de lado y es muy recomendable trabajarla.¡Te...

Ejercicios para mejorar la movilidad de la cadera

Ejercicios para mejorar la movilidad de la cadera

¿Sientes que tu cadera está "bloqueada"? Muchas veces aparecen molestias en la cadera debido a que estamos mucho tiempo sentados, con lo que el movimiento de la articulación se queda limitado, al igual que cuando estamos mucho tiempo de pie, la cadera es sometida a...

Ejercicios para fortalecer la zona lumbar y el glúteo

Ejercicios para fortalecer la zona lumbar y el glúteo

¿Sueles tener dolor en la zona lumbar? ¿Te gustaría aprender unos ejercicios sencillos para mejorar la fuerza en el glúteo y la zona baja de la espalda? desde MueveSalud queremos explicarte algunos para que los realices en casa y poco a poco vayas reforzando la...

¿Conoces los beneficios de la osteopatía craneal?

¿Conoces los beneficios de la osteopatía craneal?

Introducción Con el paso de los años hay múltiples factores que afectan a la salud de nuestro cuerpo. El sedentarismo, una mala alimentación, el estrés, la falta de descanso, malas posturas… Lo que al principio comienza como una pequeña molestia, si no se soluciona,...

Reportaje Tve2 Saber vivir. “Los nuevos jóvenes”

Reportaje Tve2 Saber vivir. “Los nuevos jóvenes”

Hemos tenido el placer de hacer un reportaje para el programa de tve Saber vivir. Desde MueveSalud queremos agradecer el trato y el cariño de todo el equipo de tve!! Nos lo pasamos genial!! https://www.youtube.com/watch?v=ruK4BunbnqI&t=21s por supuesto, agradecer...

No te pierdas ninguna novedad

Suscríbete a nuestro boletín y recibirás las últimas novedades de nuestro blog, consejos y eventos.

close

¡Suscríbete!

Share This