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Cómo afecta el sueño a la obesidad

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Todos sabemos que "las palmeras de chocolate no ayudan a cuidar nuestro peso, pero...¿Sabías que dormir pocas horas puede hacer que aumente tu nivel de grasa corporal? Bien es cierto que dormir pocas horas, puede hacer que tengamos fatiga, que estemos con menor...

¿Qué beneficios te aporta hacer karate?

¿Qué beneficios te aporta hacer karate?

¿Sabes qué beneficios tiene a nivel físico y a nivel mental la práctica de este deporte? ¡En este artículo publicado en Paidesport Center La Ermita, te los resumimos! https://www.paidesportcenter.com/PAIDESENIOR-BENEFICIOS-DEL-KARATE-PARA-MAYORES si tienes más de 60...

Gatea para fortalecer tu espalda

Gatea para fortalecer tu espalda

Gatea para fortalecer tu espalda (también si eres adulto). Ver a un adulto gatear ya no será extraño. Conoce mi propuesta lúdica para redescubrir el mundo a gatas y desafiar al cuerpo con un ejercicio físico tan conocido como olvidado en la adultez. Cuando gatea, el...

Beneficios del karate en las personas mayores.

Beneficios del karate en las personas mayores.

Son muchos los beneficios que tiene la práctica de actividad física y de deporte, aquí os dejo un artículo muy interesante publicado en el periódico La Razón, en la sección "A tu salud" donde se resumen muchos de ellos y además ¡acompañado de un vídeo donde podrás ver...

Ejercicios para combatir el Parkinson

Ejercicios para combatir el Parkinson

En un artículo anterior comentamos en detalle en qué consiste el Parkinson: https://muevesalud.com/que-es-el-parkinson/ Y en este otro comentamos cómo podemos ayudar a combatirlo mediante la actividad física, en especial con los ejercicios de coordinación:...

¿Tienes molestias en tus caderas?

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Si sueles tener dolores en las caderas, ¡este articulo te interesa! Muchas de las molestias surgen debido a que realizamos pocos movimientos con esa zona, y en consecuencia, los músculos se atrofian, la articulación reduce su movilidad y se pierde flexibilidad. El...

Reportaje para “Saber Vivir” en TVE2.

Reportaje para “Saber Vivir” en TVE2.

El equipo de MueveSalud tuvo la maravillosa experiencia de grabar un reportaje para el programa "Saber Vivir" de TVE2 que se ha emitido esta mañana en el programa. Un reportaje que desborda profesionalidad y cariño a partes iguales, aquí te dejo el vídeo por si no has...

Publicación en Geriatricarea.

Publicación en Geriatricarea.

La revista digital Geriatricarea, dirigida al sector de la geriatría y afín a ayudar a este colectivo dándole difusión a noticias y novedades para diferentes profesionales, ha publicado un artículo sobre el proyecto de karate para mayores, "Los nuevos jóvenes" desde...

Reportaje para el telediario.

Reportaje para el telediario.

Junto con el directo que hicimos para "Buenos Días, Madrid" pudimos disfrutar de grabar un reportaje para el telediario de la tarde de Telemadrid sobre MueveSalud, y las clases de karate para mayores llevadas a cabo en la residencia Amavir de Humanes. Aquí te dejo el...

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