MueveSalud

¿Conoces los beneficios saludables que puedes conseguir con un poco de ejercicio?

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¿Tienes molestias en tus caderas?

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Si sueles tener dolores en las caderas, ¡este articulo te interesa! Muchas de las molestias surgen debido a que realizamos pocos movimientos con esa zona, y en consecuencia, los músculos se atrofian, la articulación reduce su movilidad y se pierde flexibilidad. El...

Reportaje para “Saber Vivir” en TVE2.

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El equipo de MueveSalud tuvo la maravillosa experiencia de grabar un reportaje para el programa "Saber Vivir" de TVE2 que se ha emitido esta mañana en el programa. Un reportaje que desborda profesionalidad y cariño a partes iguales, aquí te dejo el vídeo por si no has...

Publicación en Geriatricarea.

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La revista digital Geriatricarea, dirigida al sector de la geriatría y afín a ayudar a este colectivo dándole difusión a noticias y novedades para diferentes profesionales, ha publicado un artículo sobre el proyecto de karate para mayores, "Los nuevos jóvenes" desde...

Reportaje para el telediario.

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Junto con el directo que hicimos para "Buenos Días, Madrid" pudimos disfrutar de grabar un reportaje para el telediario de la tarde de Telemadrid sobre MueveSalud, y las clases de karate para mayores llevadas a cabo en la residencia Amavir de Humanes. Aquí te dejo el...

Karate para mayores

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Durante la última sesión del proyecto karate para mayores, "los nuevos jóvenes" llevado a cabo en la residencia Amavir-Humanes, realizamos una pequeña exhibición junto con la entrega de unos diplomas a los residentes que realizaron el curso ¡superándolo con creces!...

Tercera edad

Muchos dolores se pueden aliviar con ejercicio

Hacer ejercicio físico es bueno a cualquier edad para evitar problemas en el futuro y para recuperar una movilidad que, en muchas ocasiones creíamos perdida. 

muevesalud tercera edad bailando2 Inicio

Servicios

Beneficios

yoga 09 Inicio

Memoria

Gana memoria y potencia tu mente a través de la actividad física.

yoga 10 Inicio

Ánimo

Uno de los efectos del ejercicio es mejorar el ánimo y liberar el estrés.

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Autonomía

El moverte con mayor facilidad, te permite aumentar tu autonomía

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Fortaleza

Fortalece tus músculos y tus huesos, conseguirás más movilidad.

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Menos medicamentos

Si te encuentras bien, necesitarás menos calmantes para reducir el dolor.

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Transformación

Rejuvenece tu cuerpo y tu mente y obtén una imagen más positiva de ti mismo.

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