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¿Conoces los beneficios saludables que puedes conseguir con un poco de ejercicio?

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Osteoporosis, la mejor receta para prevenirla

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6 consejos para prevenir y mejorar los dolores de espalda

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Tercera edad

Muchos dolores se pueden aliviar con ejercicio

Hacer ejercicio físico es bueno a cualquier edad para evitar problemas en el futuro y para recuperar una movilidad que, en muchas ocasiones creíamos perdida. 

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Servicios

Beneficios

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Memoria

Gana memoria y potencia tu mente a través de la actividad física.

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Ánimo

Uno de los efectos del ejercicio es mejorar el ánimo y liberar el estrés.

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Autonomía

El moverte con mayor facilidad, te permite aumentar tu autonomía

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Fortaleza

Fortalece tus músculos y tus huesos, conseguirás más movilidad.

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Menos medicamentos

Si te encuentras bien, necesitarás menos calmantes para reducir el dolor.

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Transformación

Rejuvenece tu cuerpo y tu mente y obtén una imagen más positiva de ti mismo.

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