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¿Conoces los beneficios saludables que puedes conseguir con un poco de ejercicio?
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Reportaje para “Buenos Días, Madrid” en Telemadrid sobre karate para mayores
Hace dos días tuvimos la oportunidad de hacer un reportaje en directo para el programa Buenos días Madrid, en Telemadrid, una bonita experiencia en la que disfrutamos de una sesión de karate para mayores en residencias, "los nuevos jóvenes". Desde MueveSalud queremos...
Karate para mayores
Durante la última sesión del proyecto karate para mayores, "los nuevos jóvenes" llevado a cabo en la residencia Amavir-Humanes, realizamos una pequeña exhibición junto con la entrega de unos diplomas a los residentes que realizaron el curso ¡superándolo con creces!...
Karate para mayores
Seguimos con las sesiones de karate para mayores en la residencia Amavir-Humanes, aunque viendo como se mueven y lo que mejoran la edad no es algo importante. Pero lo que si que lo es, es que ¡sus ganas y su ilusión por aprender aumentan cada día!...
Karate para mayores
Seguimos con las sesiones de karate en la residencia Amavir-Humanes, mostrando que los límites muchas veces se pueden superar con la motivación y las ganas adecuadas. ¡Este vídeo es una buena prueba de ello! https://www.youtube.com/watch?v=IAWDocyqSZc Proyecto karate...
¿Karate para la tercera edad?
Muevesalud está llevando a cabo un programa piloto de karate para la tercera edad en la residencia de mayores Amavir Humanes con el fin de mejorar la motricidad y aumentar el grado de autonomía de los residentes. Como beneficios adicionales, se potencian las...
Claves para reducir las caídas en los mayores
Las caídas son la principal causa de lesiones entre las personas mayores de 60 años, especialmente en mujeres. Claves para prevenirlas de manera integral y recomendaciones para abordar la recuperación ganando calidad de vida. Según la Organización Mundial de la Salud...
Tercera edad
Muchos dolores se pueden aliviar con ejercicio
Hacer ejercicio físico es bueno a cualquier edad para evitar problemas en el futuro y para recuperar una movilidad que, en muchas ocasiones creíamos perdida.
Servicios
Beneficios
Memoria
Gana memoria y potencia tu mente a través de la actividad física.
Ánimo
Uno de los efectos del ejercicio es mejorar el ánimo y liberar el estrés.
Autonomía
El moverte con mayor facilidad, te permite aumentar tu autonomía
Fortaleza
Fortalece tus músculos y tus huesos, conseguirás más movilidad.
Menos medicamentos
Si te encuentras bien, necesitarás menos calmantes para reducir el dolor.
Transformación
Rejuvenece tu cuerpo y tu mente y obtén una imagen más positiva de ti mismo.
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