Pilates es una de las actividades favoritas y que más éxito tiene entre los famosos de todas las edades (Jenifer Aniston, Megan Markle, Hugh Grant, Ricky Martin, etc). Cada vez más personas eligen el método Pilates porque unido a un estilo de vida sano retarda los...
En el artículo anterior explicamos en que consistía la artrosis y sus diferencias con la artritis: https://muevesalud.com/sabes-las-diferencias-entre-la-artritis-y-la-artrosis/ .En este vamos a dejarte un vídeo donde verás ejercicios para mejorar la movilidad de la...
Esta mañana un gran amigo ha puesto la radio en su coche, y hemos tenido la suerte de escuchar unos testimonios en la Cope muy emotivos sobre los abuelos. Al ser hoy el día del abuelo, me apetecía escribir un poco sobre ellos, y sobre algunos puntos de los que han...
Caminar es sin duda, una de las mejores actividades que puedes hacer para mejorar tu salud, mantenerte en forma, controlar tu peso y permitirte algún capricho, como un helado fresquito ahora que estamos en pleno verano. Pero hay algunos puntos importantes que tienes...
La música nos acompaña en cada momento de nuestra vida, incluso antes de nacer los médicos recomiendan a la futura mamá que hable con la tripita, le ponga música y la estimule con distintos sonidos. A medida que crecemos la música nos acompaña con canciones para...
En un artículo anterior vimos en detalle en qué consistía el parkinson, sus síntomas, causas y su tratamiento. Te dejo aquí el enlace por si no aún no lo has visto: ¿Qué es el Parkinson? En este artículo quiero compartirte una serie de ejercicios realizados en un caso...
Soy Ángel Júdez.
Licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte.
Nº de colegiado: 64363. (COPLEF Madrid).
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