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Ejercicios para moverte en casa en 8 minutos

Ejercicios para moverte en casa en 8 minutos

Dada la situación que nos está tocando vivir habrás notado que pasas más horas que antes en casa y que en muchas ocasiones la pereza te intenta ganar el pulso...¡Pues te traigo la solución para que ganes a la pereza y te levantes del sofá tan sólo va a llevarte 8...

Refuerza tus defensas y mejora tu salud

Refuerza tus defensas y mejora tu salud

Nuestro organismo dispone de un sistema inmunitario muy complejo, una barrera defensiva muy potente que nos protege de enfermedades y agresiones externas. Este sistema inmune se ve altamente reforzado si tenemos en cuenta factores como: La alimentación, el ejercicio...

Recuperación fractura de húmero.

Recuperación fractura de húmero.

Muchas veces se habla de los accidentes en el hogar, de esas caídas en la bañera o la ducha de casa. Es algo que aunque tengamos cuidado, en alguna ocasión con nuestros más o nuestros menos nos ha ocurrido. Hemos tenido la suerte de entrevistar un caso real de...

Retarda el evejecimiento con el método pilates

Retarda el evejecimiento con el método pilates

Pilates es una de las actividades favoritas y que más éxito tiene entre los famosos de todas las edades (Jenifer Aniston, Megan Markle, Hugh Grant, Ricky Martin, etc). Cada vez más personas eligen el método Pilates porque unido a un estilo de vida sano retarda los...

¿Qué es un ictus?

¿Qué es un ictus?

Seguro que has escuchado hablar muchas veces sobre los infartos cerebrales, embolias, trombos en el cerebro o hemorragias. Realmente todos son términos que se utilizan para referirse a un problema sanguíneo en el cerebro y suele expresarse como ACV (accidente...

La osteopatía y las personas mayores

La osteopatía y las personas mayores

La osteopatía. Existen muchas formas de explicar que es la osteopatía, pero una forma sencilla y que siempre me ha gustado para explicar en qué consiste es la siguiente: “La osteopatía es la ciencia y el arte de diagnosticar y de tratar las disfunciones de movilidad...

La dieta más saludable

La dieta más saludable

Es muy común escuchar la expresión “estoy a dieta” y es que generalmente se utiliza como algo restrictivo o cuando la persona está buscando bajar de peso, pero realmente no es correcto utilizar el termino dieta así, porque la dieta es lo que una persona come...

Ejercicios para prevenir y mejorar la artrosis.

Ejercicios para prevenir y mejorar la artrosis.

En el artículo anterior explicamos en que consistía la artrosis y sus diferencias con la artritis: https://muevesalud.com/sabes-las-diferencias-entre-la-artritis-y-la-artrosis/ .En este vamos a dejarte un vídeo donde verás ejercicios para mejorar la movilidad de la...

¿Sabes las diferencias entre la artritis y la artrosis?

¿Sabes las diferencias entre la artritis y la artrosis?

Muchas veces se hablan de ellas como si fueran lo mismo, pero hay ciertas diferencias. Vamos a verlas juntos para que sepas diferenciarlas a partir de ahora. Mientras que la artrosis es un proceso degenerativo por lo que va a más con el tiempo, la artritis es un...

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