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La primera ola de calor llega golpeando fuerte este jueves
Si te parecía que hacia calor...prepárate que el jueves tendremos más. Los expertos de AEMET, la Agencia estatal de meteorología nos dicen que llegará a España una gran ola de calor desde África este jueves día 30 de julio superando en muchos puntos los 40ºC.La ola de...
Día de los abuelos. ¿Has felicitado a los tuyos?
Esta mañana un gran amigo ha puesto la radio en su coche, y hemos tenido la suerte de escuchar unos testimonios en la Cope muy emotivos sobre los abuelos. Al ser hoy el día del abuelo, me apetecía escribir un poco sobre ellos, y sobre algunos puntos de los que han...
10 consejos para caminar mejor
Caminar es sin duda, una de las mejores actividades que puedes hacer para mejorar tu salud, mantenerte en forma, controlar tu peso y permitirte algún capricho, como un helado fresquito ahora que estamos en pleno verano. Pero hay algunos puntos importantes que tienes...
¿Qué tal duermes?
Seguramente habrás tenido alguna noche de esas en las que estás deseando ir a dormir porque tienes mucho sueño, os estás muy cansado y piensas en que te quedarás “sopa” en 5 minutos. Pero lo que pasa después, es que te desvelas y aunque estás deseando dormir no puedes...
¿Engordan más los hidratos de carbono por la noche?
Venga, reconoce que muchas veces no te has comido ese plato de espaguetis que tanto te apetecía por la noche por miedo a que engordaras más. Pues hoy me he propuesto ¡darte una alegría! ya que no es cierto que sea así, y te voy a explicar los motivos. Socialmente,...
La música es felicidad y calidad de vida
La música nos acompaña en cada momento de nuestra vida, incluso antes de nacer los médicos recomiendan a la futura mamá que hable con la tripita, le ponga música y la estimule con distintos sonidos. A medida que crecemos la música nos acompaña con canciones para...
Ejercicios para mejorar el Parkinson
En un artículo anterior vimos en detalle en qué consistía el parkinson, sus síntomas, causas y su tratamiento. Te dejo aquí el enlace por si no aún no lo has visto: https://muevesalud.com/que-es-el-parkinson/ En este artículo quiero compartirte una serie de ejercicios...
¿Qué comer en verano si eres mayor?
Ahora que estamos en verano tienes que tener especial cuidado con los posibles golpes de calor, dadas las elevadas temperaturas que nos acompañan. Una buena forma de prevenir la deshidratación es sin duda beber agua frecuentemente, no sólo cuando tengas...
¡Cómo luchar contra la sarcopenia!
Me encanta cuando veo que alguien se lleva las manos a la cabeza porque ve a mis padres ir con la bolsa de deporte camino del gimnasio y les hace el comentario típico: ¿Qué, a hacer un poco de bici? En ese momento intento que no se note que bajo la música de los...